KDY: 14. 11. od 17:30 hodin
KDE: FLEKSI, Budova B, Vyskočilova 1422/1a
Tento workshop je určen pro všechny, kdo chtějí vytvořit zdravé stravovací návyky. Ideální pro ty, kdo hledají rovnováhu mezi zdravím, praktičností a chutí, a kteří se chtějí vyhnout extrémním dietám nebo nesystematickým přístupům ke stravování.
Co se během workshopu dozvíte:
- Jak si sestavit vyvážený a dlouhodobě udržitelný jídelníček.
- Jak si nastavit realistické cíle a postupy, které vám pomohou udržet nový režim bez pocitu přetížení.
- Tipy na to, jak se vypořádat s běžnými překážkami, které mohou bránit udržitelnému stravování (např. časový tlak, nedostatek inspirace, sociální vlivy).
- Praktické rady pro plánování, přípravu a užívání si jídla, které podpoří vaši snahu jíst dlouhodobě zdravě.
- Jak si vybírat potraviny.
- Praktické tipy na nákup, skladování a přípravu potravin.
Registrace na e-mailové adrese: marika.duchonova@passerinvest.cz.
Vstupné:
Členové Balance clubu Brumlovka a Fleksi zdarma.
Pro veřejnost vstupné 150 Kč. (Platba na místě v hotovosti)
Těšíme se na vás.
Marketingový tým, Passerinvest Group, a.s. a Balance Club Brumlovka
Pozn. Organizátor akce, společnost PASSERINVEST GROUP, a.s. a Balance Club Brumlovka, může na akci pořizovat audio-vizuální záznam pro další marketingové účely.
