Zaměříme se na vliv dlouhodobého sedu na náš kosterní a vazivový aparát, který určuje naše držení těla a pohybové vzory. Související změna dechového stereotypu ovlivňuje tlaky v břišní dutině a vytváří funkční problémy nejen v oblasti pánevního dna. Naučíme Vás pochopit a následně si uvědomit ergonomicky nevhodný sed. Ukážeme si, jak změnou dechového stereotypu můžeme postupně tento bludný kruh rozmotávat a učit tělo fungovat výhodněji. Zjistíte, jak dosáhnout energetické efektivity a zlepšení nejen fyzického, ale i mentálního zdraví.
KDY: středa, 28. 5. od 18:00 hodin
KDE: FLEKSI, Budova B, Vyskočilova 1422/1a, Praha 4, 140 00
PŘEDNÁŠÍ: Bc. Martina Vocílková
Témata přednášky:
- Důsledky sedavého zaměstnání a jejich vztah ke zdravotním problémům
- Celostní přístup fyzioterapie a poznání vlastního těla, spojení mezi vnitřními orgány a pohybovým systémem
- Důležitost harmonie kostěného a vazivového aparátu pro funkční zdraví ženy
- Časté obtíže žen v oblasti pánevního dna: bolesti a diskomfort
- Jak dosáhnout optimálního stavu těla, prevence a řešení chronických obtíží spojených s dlouhodobým sedem
- Příklady terapeutických technik a přístupů
- Praktické tipy pro sportování, práci a život bez bolesti
Registrujte se na e-mailu: marika.duchonova@passerinvest.cz. Vstup zdarma, registrace nutná.
Těšíme se na vaši účast a společné hledání řešení pro lepší zdraví.
Marketingový tým, Passerinvest Group, a.s.
Pozn. Organizátor akce, společnost PASSERINVEST GROUP, a.s., může na této akci pořizovat fotografický a audiovizuální záznam pro další marketingové účely.
